روت السيدة عائشة رضي الله عنها مدى حزنها الشديد أثناء حادثة الإفك، فاشتكت من البكاء المتواصل ليلتين ويوم كامل حتى شعرت أن الدموع سحقت كبدها. هذا الوصف يعكس ارتباط قديم بين الحزن وأمراض الكبد في التراث العربي.
العلاقة بين الحزن والكبد في التراث
كان الشاعر مجنون ليلى يعبّر عن ألم صدره بعبارة “كبد مقروحة”، في إشارة إلى شعور عميق بالوجع. في الطب الإسلامي القديم كان يُعتقد أن الكبد ينتج الصفراء، وأن الانفعالات القوية كالغضب أو الحزن تؤثر على حرارة الكبد وتوازن الجسم. وهذا المفهوم يُعرف في الطب الشعوري بـ”كبد الحزن” أو “الكبد الحزين”، أي تراكم دهون في الكبد نتيجة الضغوط النفسية والاكتئاب.
تأثير المشاعر على وظائف الكبد
الكبد، كعضو أساسي في الجسم، يتفاعل مع الحالة النفسية للإنسان؛ فالقلق أو الحزن قد يرفع مستويات إنزيمات الكبد أو يسبب تراكم دهون فيه نتيجة ارتفاع هرمون الكورتيزول. ومع ذلك، لا يُخزن الحزن داخل الكبد؛ فالمشاعر تُحفظ في الدماغ، وتحديدا في اللوزة الدماغية، وتنتقل عبر الجهاز الحصيني إلى باقي أعضاء الجسم.
كيف يترجم الجسد المشاعر إلى أعراض
لا يمكن للإنسان أن يرى المشاعر وهي تسري داخل جسده، إلا أن كثيرين يشعرون بثقل على الكتفين، أو بآلام في الحنجرة عندما يبكون، أو بألم في القلب عندما يئنون. هذه الأحاسيس ليست موقعها الأصلي، بل هي ترجمة دماغية تُعبّر عنها العضلات والأعضاء. على سبيل المثال، يحدث ارتجاع في الحنجرة عند البكاء نتيجة انقباض عضلات الحلق، بينما يسبب الخوف مغصًا في البطن لأن الدماغ يرسل هرمونات الأدرينالين والكورتيزول التي تُعيد توجيه الدم بعيدًا عن الجهاز الهضمي.
العواقب الصحية لكبت المشاعر
صمت الإنسان لا يُنهي المشاعر؛ يبقى اللسان صامتًا لكن الدماغ والجسد يواصلان التفاعل. إذا عبّر الشخص عن مشاعره بوعي، تعود وظائف الأعضاء إلى وضعها الطبيعي. أما إذا استمر في كبتها أو تجاهلها، فقد يبقى الجسم في حالة استنفار مطولة، ما قد يفضي إلى اضطرابات مثل خفقان القلب، ضيق الصدر، اضطرابات النوم، أو مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.
تتحول المشاعر غير المعالجة إلى توتر مزمن يرفع ضغط الدم، مستوى السكر، ويضعف المناعة، وقد يسبب آلامًا عضلية أو صداعًا متكررًا لا يجد له سببًا واضحًا. لذا، فإن ما يرهق الإنسان ليس الشعور ذاته، بل إخفاؤه وجعله أسلوب حياة.
التعبير عن الحزن بالبكاء عند الحاجة، والاعتذار عند الخطأ، وطلب المساعدة عند العجز، لا يُعدّ ضعفًا بل هو جزء من العناية بالصحة. فالأشخاص الذين يسمحون لمشاعرهم بالتدفق غالبًا ما يبدون بصحة أفضل، حتى وإن واجهوا ظروفًا صعبة، مقارنةً بمن يحاولون حبسها داخل أجسادهم.
في النهاية، لا يبحث الإنسان عن “مكان” المشاعر داخل الجسد، لأنها لا تُخزن؛ بل يدفع الجسد ثمنا عندما تُحمل المشاعر دون تفريغ صحي.
