تحذير صحي: مخاطر الإفراط في مكمل المغنيسيوم دون استشارة طبية

أصدر حساب ‘عش بصحة’ تحذيراً بشأن استخدام مكملات المغنيسيوم دون مراجعة طبية.

مخاطر الإفراط في تناول المكمل

أوضح الحساب أن تناول كميات كبيرة من هذا المكمل من دون استشارة طبيب قد ينتج عنه أعراض غير مرغوب فيها، وقد يتداخل مع فاعلية بعض الأدوية الموصوفة.

الآثار الجانبية الشائعة

عند تجاوز الحد الأعلى المسموح به اليومي والبالغ 350 ملغرام، قد تظهر أعراض مثل الإسهال، اضطرابات في الجهاز الهضمي، والشعور بالغثيان.

نصيحة الاستشارة الطبية

وشدد الحساب على ضرورة مراجعة الطبيب لتحديد الحاجة الفعلية للمكمل وتحديد الجرعة المناسبة لكل فرد.

ويذكر أن حساب ‘عش بصحة’ يتبع لوزارة الصحة.