أعلنت وزارة الصحة عبر حسابها على منصة (إكس) مجموعة من الإجراءات الوقائية والعلاجية التي يجب اتخاذها عند التعرض لضربة الشمس، في إطار الجهود المستمرة لتوعية الجمهور بأهمية التعامل السليم مع الحالات الحرارية.
نقل المصاب إلى مكان بارد
توّضح الوزارة أنه في حال وقوع ضربة شمس على أي شخص، يجب نقله فورًا إلى بيئة باردة لتقليل درجة حرارة جسمه. يُنصح بإزالة الملابس الخارجية وإطعام الجسم بالماء البارد، مع التركيز على تبريد المناطق الحساسة مثل الرقبة والرأس.
استخدام مروحة وتوفير السوائل
كما أوصت الوزارة بتعريض المصاب لمصدر هواء مثل المروحة لتسريع عملية التبريد. بالإضافة إلى ذلك، يجب إعطاؤه كميات كافية من السوائل، مثل الماء أو العصائر، مع ضرورة مراجعة أقرب منشأة صحية. وفي الحالات التي تستدعي ذلك، يُطلب الاتصال بالإسعاف لتقديم العناية اللازمة.
الوقاية من ضربة الشمس
شددت وزارة الصحة على أن الوقاية الأساسية تكمن في شرب كميات كافية من السوائل، سواءً كانت ماءً أو عصائر طبيعية. كما نبهت إلى أهمية تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة، واستخدام مظلات ذات ألوان فاتحة لتقليل امتصاص الحرارة.
التمييز بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس
وأوضحت الوزارة أن الإجهاد الحراري يُعد أقل شدة من ضربة الشمس، حيث ينتج عن إنّهاك عملية التعرق ونقص الأملاح في الجسم. يمكن الوقاية من هذا النوع من الإجهاد عبر تجنب الزحام والحرارة الشديدة، والراحة في الظل أو في أماكن مكيّفة.
تُؤكد وزارة الصحة أن اتباع هذه الإرشادات يُسهم في تقليل مخاطر الحالات الحرارية الخطيرة، وتوفير الرعاية السريعة للمصابين لضمان سلامتهم.
