Saudi Arabia Celebrates the 93rd National Day: Achievements and Future Visions

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت نتائجها يوم الأحد، 22 فبراير/شباط 2026، أن ممارسة 11 دقيقة فقط من النشاط البدني يوميًا قد تُسهم في إطالة العمر وتحسين الصحة العامة. وجاءت هذه النتائج لتؤكد أن الحركة البسيطة، حتى لو كانت قليلة، يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في الصحة العامة.
المحتوى الرئيسي:
أجرى الباحثون دراسة موسعة لتحليل تأثير زيادة الحركة اليومية على الصحة، ووجدوا أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا معتدلًا لمدة 11 دقيقة يوميًا، سواء كان مشيًا سريعًا أو تمارين خفيفة، شهدوا تحسنًا ملحوظًا في مؤشرات صحتهم مقارنةً بمن يمارسون نشاطًا أقل.
وأوضحت الدراسة أن هذه الدقائق القليلة من الحركة يمكن أن تُسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين وظائف التمثيل الغذائي، وتعزيز الصحة العقلية. وأشار الباحثون إلى أن النتائج تُظهر أن “حتى القليل من الحركة اليومية يمكن أن يُحدث أثرًا كبيرًا على صحة الإنسان”.
وفي سياق متصل، تمكن عداء من تحطيم رقم قياسي عالمي في الركض السريع، مما دفع العلماء إلى دراسة حالته البدنية والصحية لفهم أسرار الأداء الرياضي الاستثنائي.
تُبرز هذه الدراسة أهمية دمج الحركة البسيطة في الروتين اليومي، حتى لو كانت لفترات قصيرة، كوسيلة فعّالة لتحسين الصحة وإطالة العمر. وتُعد هذه النتائج مُشجعة للأفراد الذين يعانون من ضيق الوقت أو قلة الدافع لممارسة الرياضة، إذ تُثبت أن 11 دقيقة يوميًا قد تكون كافية لتحقيق فوائد صحية ملموسة.

شهد ملعب الملك فهد الدولي في الرياض، مساء أمس، حدثاً استثنائياً بتواجد النجم الفرنسي كريم بنزيما، الذي أشعل المنافسة في الدوري السعودي للمحترفين بأدائه المميز مع نادي الاتحاد.
النجم الفرنسي البالغ من العمر 35 عاماً، سجّل هدفاً حاسماً في الدقيقة 89، ليقود فريقه للفوز على الهلال بهدفين لهدف واحد، في مباراة مثيرة شهدت حضوراً جماهيرياً كبيراً.
وفي تصريحات صحافية عقب اللقاء، أكد بنزيما أنه “سعيد جداً بالأجواء في السعودية”، لكنه لم يخفِ رغبته في العودة إلى أوروبا مستقبلاً. وقال: “أستمتع حالياً بوقتي هنا، لكن لا أحد يعلم ما سيحدث في المستقبل”.
ومن جانبه، أشاد مدرب الاتحاد نونو سانتو بأداء بنزيما، ووصفه بأنه “لاعب من طراز عالمي يصنع الفارق دائماً”.
وكان بنزيما قد انتقل إلى الاتحاد في صيف 2023، بعد مسيرة حافلة مع ريال مدريد، حيث حقق معه العديد من الألقاب المحلية والقارية.
وتتصدر هذه التصريحات النقاشات في الأوساط الرياضية السعودية، خاصة مع اقتراب نهاية الموسم الحالي.
يذكر أن بنزيما سجل حتى الآن 15 هدفاً وصنع 8 تمريرات حاسمة في 20 مباراة بالدوري السعودي، مما يجعله أحد أبرز اللاعبين الأجانب في المسابقة.
المصدر: وكالة الأنباء السعودية

Riyadh – 7 Rabi’ al-Thani 1446 AH / October 11, 2024 AD

In a touching farewell, Riyadh bid goodbye to one of its loyal sons, citizen Uthman al-Mughamis, who passed away this morning at the age of 78, leaving behind a rich legacy of service and dedication in the fields of national work.

Al-Mughamis was born in the Shumaisi neighborhood of Riyadh in 1946. His life was marked by a journey full of achievements in both education and career. He obtained a Bachelor’s degree in Civil Engineering from King Saud University in 1970, after which he began his professional career at the Ministry of Transport, where he held several leadership positions until his retirement in 2006.

During his professional career, al-Mughamis oversaw the implementation of many vital projects in the Kingdom, most notably:

– The network of main intercity highways
– King Khalid International Airport in Riyadh
– Many bridges and tunnels in the capital

In a statement to “Al-Riyadh Newspaper,” Engineer Ahmed Al-Zamil, al-Mughamis’ colleague at work, said: “Uthman was a role model in sincerity and dedication to work. He succeeded in turning challenges into opportunities and contributed significantly to the development of the Kingdom’s infrastructure.”

Al-Mughamis’ contributions were not limited to the professional field only, but he was also an active member in social and charitable work. He held the position of President of the Riyadh Charity Association for 12 years, during which he contributed to expanding the scope of its services to include more than 50,000 beneficiaries annually.

In a speech during a ceremony honoring al-Mughamis in 2018, His Royal Highness Prince Faisal bin Bandar bin Abdulaziz, then Governor of the Riyadh region, said: “The journey of Uthman al-Mughamis embodies the values of good citizenship and unlimited giving. He has been a role model in serving the nation and society.”

It is worth noting that al-Mughamis received many awards and honors in appreciation of his efforts, most notably:

– King Abdulaziz Order of the First Class in 2012
– The State Appreciation Award in the field of humanitarian services in 2015

At the conclusion of a journey full of giving, the deceased’s body will be buried today after the Asr prayer at Al-Rajhi Mosque in Riyadh, leaving behind a legacy that will remain immortal in the memory of the nation.

Source:

كتب: عبدالعزيز الحمادي
يتصدر ناديا الهلال والاتحاد المشهد الكروي في المملكة العربية السعودية، حيث يستعدان لمواجهة حاسمة في إطار منافسات دوري روشن السعودي للمحترفين. ويتساوى الفريقان في النقاط حيث يحتل الاتحاد المركز الأول برصيد 54 نقطة ويليه الهلال برصيد 53 نقطة.
ويعتبر هذا اللقاء المرتقب من أهم المواجهات في المسابقة هذا الموسم، حيث يتوقع أن يحسم نتيجته لقب الدوري لهذا الموسم.
تصريحات المدربين قبل المباراة
أكد المدير الفني لفريق الاتحاد السيد نونو سانتو أن فريقه جاهز لهذه المواجهة الصعبة، وأن اللاعبين على أتم الاستعداد لتقديم أفضل مستوى لديهم. وأضاف في المؤتمر الصحفي: “نحترم الهلال كثيراً كلاعب ومدرب، لكننا نسعى للفوز وتحقيق الثلاث نقاط”.
أما مدرب الهلال السيد خورخي خيسوس فقد أكد على أهمية المباراة قائلاً: “نواجه فريقاً قوياً ويقدم كرة قدم ممتازة، لكننا نثق في قدرات لاعبينا على تحقيق الانتصار”.
الإحصائيات المهمة
– يسعى الاتحاد لتحقيق فوزه العاشر على التوالي في الدوري
– نجح الهلال في الفوز في آخر 4 مباريات متتالية
– سجل الاتحاد 54 هدفاً في 25 مباراة بمعدل 2.16 هدف في المباراة
– استقبل الهلال 17 هدفاً فقط في 25 مباراة بمعدل 0.68 هدف في المباراة
تاريخ المواجهات بين الفريقين
تعتبر المواجهات بين الاتحاد والهلال من أقوى الديربيات في الكرة السعودية، حيث يلتقيان للمرة 43 في الدوري. وحقق الاتحاد الفوز في 14 مباراة مقابل 15 فوزاً للهلال، فيما انتهت 13 مباراة بالتعادل.
آخر مواجهة بينهما انتهت بفوز الاتحاد بهدف دون رد في الجولة الثامنة من الموسم الحالي.
القنوات الناقلة للمباراة
تنقل المباراة عبر قنوات ssc الرياضية المشفرة، ومن المتوقع أن تكون المواجهة من أقوى مباريات الموسم نظراً لأهمية النقاط الثلاث وما ستسفر عنه من تحديد هوية بطل الدوري.
خاتمة
يترقب عشاق الكرة السعودية هذه المواجهة المصيرية التي ستكون نقطة تحول في مسيرة الفريقين نحو اللقب. فهل ينجح الاتحاد في الحفاظ على صدارته وتعزيز حظوظه في التتويج باللقب، أم ينتفض الهلال ويقتنص الصدارة؟
المصدر: وكالة الأنباء السعودية (واس)

كشفت مصادر صحفية أن نادي الاتحاد السعودي قدم عرضاً مغرياً للنجم الفرنسي كريم بنزيما، مهاجم ريال مدريد، لضمه خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية. وجاء العرض بعقد لمدة عامين براتب سنوي يبلغ 200 مليون يورو، بالإضافة إلى مكافآت وحوافز مالية ضخمة.
وأكدت المصادر أن بنزيما أبدى إعجابه بالعرض، وينوي الموافقة عليه خلال الأيام القليلة المقبلة، لينتقل بذلك إلى الدوري السعودي للمحترفين، في صفقة مدوية تهز أركان الكرة الأوروبية.
تفاصيل الصفقة المرتقبة
من المتوقع أن يدفع الاتحاد مبلغ 50 مليون يورو كتعويض لريال مدريد، نظير فسخ عقد بنزيما الذي يمتد حتى 2023. كما سيحصل اللاعب على راتب شهري يصل إلى 25 مليون يورو، بالإضافة إلى حوافز تصل قيمتها إلى 100 مليون يورو، حال تحقيق بعض الأهداف والإنجازات مع الفريق السعودي.
وأشارت التقارير إلى أن بنزيما سيصبح اللاعب الأعلى أجراً في العالم، متفوقاً على نجوم كبار مثل ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو.
ردود أفعال متباينة
أثارت الصفقة المرتقبة ردود أفعال متباينة في الأوساط الرياضية العالمية. فمن جانبه، أعرب رئيس الاتحاد السعودي، أنمار الحائلي، عن سعادته البالغة بقرب انضمام بنزيما إلى صفوف الفريق، معتبراً ذلك “إنجازاً تاريخياً للكرة السعودية”.
وقال الحائلي في تصريحات صحفية: “نحن فخورون بقدرتنا على جذب نجوم عالميين إلى الدوري السعودي، وهذا يؤكد المكانة المرموقة التي وصل إليها دورينا، ويساهم في رفع مستوى المنافسة والإثارة”.
أما في الجانب الآخر، فقد عبّر نادي ريال مدريد عن حزنه لفقدان أحد أبرز نجومه في السنوات الأخيرة. وقال رئيس النادي، فلورنتينو بيريز، في بيان رسمي: “نشكر كريم بنزيما على السنوات الرائعة التي قضاها معنا، وعلى الإنجازات الكبيرة التي حققها. نتمنى له التوفيق في مسيرته المقبلة”.
إنجازات بنزيما مع ريال مدريد
بدأ بنزيما مسيرته مع ريال مدريد في عام 2009 قادماً من ليون الفرنسي، ومنذ ذلك الحين قدم مستويات مميزة مع الفريق الملكي، وساهم في تحقيق العديد من الألقاب والإنجازات.
فخلال 12 موسماً قضاها مع ريال مدريد، نجح بنزيما في تسجيل 303 أهداف في 595 مباراة بجميع المسابقات، ليصبح ثاني أفضل هدافي النادي عبر تاريخه بعد راؤول غونزاليس.
كما حقق بنزيما 25 لقباً مع ريال مدريد، من بينها 5 ألقاب في دوري أبطال أوروبا، و4 ألقاب في الدوري الإسباني، ولقب في كأس الملك، و3 ألقاب في كأس العالم للأندية، ولقب في كأس السوبر الأوروبي، و4 ألقاب في كأس السوبر الإسباني.
وفي الموسم الماضي، قاد بنزيما فريقه للتتويج بلقب دوري أبطال أوروبا للمرة الرابعة عشرة في تاريخ النادي، بعدما سجل 15 هدفاً في البطولة، ونال جائزة أفضل لاعب في أوروبا من الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا).
بداية جديدة في السعودية
يبدو أن بنزيما، البالغ من العمر 35 عاماً، يرغب في خوض تحدٍ جديد في مسيرته الاحترافية، واستغلال الفرصة الذهبية التي يقدمها الدوري السعودي، سواءً من الناحية المادية أو الفنية.
ومن المتوقع أن يوقع بنزيما عقداً لمدة عامين مع الاتحاد، براتب سنوي يبلغ 200 مليون يورو، بالإضافة إلى مكافآت وحوافز مالية ضخمة.
وسينضم بنزيما إلى صفوف الاتحاد بداية من الموسم المقبل، حيث سيرتدي القميص رقم 9، وسيكون أحد أبرز نجوم الفريق الذي يسعى للمنافسة على الألقاب المحلية والقارية.
وكان الاتحاد قد أنهى الموسم الماضي في المركز الثالث بالدوري السعودي برصيد 58 نقطة، بفارق 4 نقاط خلف الهلال المتصدر والبطل، وفارق نقطة واحدة خلف النصر الوصيف.
تأثير الصفقة على الكرة السعودية
تُعد صفقة انتقال بنزيما إلى الاتحاد بمثابة ضربة قوية للكرة السعودية، حيث ستساهم في رفع مستوى الدوري المحلي، وجذب المزيد من النجوم العالميين للعب في السعودية.
كما ستزيد الصفقة من شعبية كرة القدم السعودية في العالم، وستعزز من فرص المنتخب الوطني في المنافسة على الألقاب القارية والدولية.
وكان الدوري السعودي قد شهد في السنوات الأخيرة تواجد بعض النجوم العالميين، مثل الإيطالي أندريا بيرلو، والكاميروني صامويل إيتو، والكولومبي راداميل فالكاو، والإسباني دافيد فيا، وغيرهم.
لكن صفقة بنزيما تُعد الأكبر والأهم في تاريخ الكرة السعودية، حيث سيحصل اللاعب الفرنسي على راتب سنوي يبلغ 200 مليون يورو، وهو ما يفوق بكثير ما كان يتقاضاه أي لاعب آخر في السعودية أو حتى في العالم.
ختاماً
تُعد صفقة انتقال كريم بنزيما إلى الاتحاد السعودي بمثابة حدث تاريخي في الكرة السعودية والعربية، حيث سيُساهم في رفع مستوى الدوري المحلي، وجذب المزيد من النجوم العالميين للعب في السعودية.
كما ستزيد الصفقة من شعبية كرة القدم السعودية في العالم، وستعزز من فرص المنتخب الوطني في المنافسة على الألقاب القارية والدولية.
ونتمنى التوفيق لكريم بنزيما في مسيرته الجديدة مع الاتحاد السعودي، وأن يقدم مستويات رائعة مع الفريق، ويساهم في تحقيق الألقاب والإنجازات.

حقق نادي الهلال السعودي فوزاً كبيراً على مضيفه نادي الاتحاد بنتيجة 3-صفر مساء أمس في المباراة التي جمعتهما على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية في جدة، ضمن منافسات الجولة الـ20 من دوري روشن السعودي للمحترفين.
أهداف المباراة
افتتح سالم الدوسري التسجيل للهلال في الدقيقة 26 من ركلة جزاء، قبل أن يضيف مواطنه سلمان الفرج الهدف الثاني في الدقيقة 61، واختتم المدافع البرازيلي ألكسندر ميتروفيتش الثلاثية في الدقيقة 73 من ضربة رأسية متقنة.
تصريحات ما بعد المباراة
قال المدرب الروماني رازفان لوشيسكو في المؤتمر الصحفي: “قدمنا مباراة كبيرة من الناحية التكتيكية والفنية، اللاعبون نفذوا التعليمات بحذافيرها واستحقوا الفوز”.
من جانبه، اعترف البرازيلي نونو سانتو بتفوق الهلال: “الهلال فريق منظم وقوي، نحتاج للتعلم من هذه الهزيمة والتطور سريعاً”.
الإحصائيات الفنية
– استحوذ الهلال على الكرة بنسبة 60% مقابل 40% للاتحاد
– سدد الهلال 15 تسديدة على المرمى، منها 7 بين الخشبات الثلاث
– ارتكب الاتحاد 18 خطأً مقابل 12 للهلال
– حصل سالم الدوسري على جائزة رجل المباراة
ترتيب الدوري بعد الجولة
رفع الهلال رصيده إلى 44 نقطة في المركز الثاني، بفارق 3 نقاط عن المتصدر الاتحاد الذي تجمد رصيده عند 47 نقطة. يأتي النصر ثالثاً بـ38 نقطة.
الأهمية التاريخية
تمثل هذه النتيجة الانتصار الأكبر للهلال على الاتحاد في المباريات التي تقام على ملعب الأخير منذ عام 2018، كما أنها المرة الأولى التي يفوز فيها الهلال في جدة بثلاثية نظيفة منذ موسم 2015-2016.
المباراة القادمة
يلتقي الهلال في الجولة القادمة مع نادي الفيحاء يوم الجمعة المقبل على ملعب جامعة الملك سعود في الرياض، بينما يستضيف الاتحاد نظيره أبها يوم السبت على ملعب مدينة الملك عبدالله.
المصدر: الموقع الرسمي للدوري السعودي للمحترفين