الإمام محمد بن سعود: تأسيس راسخ لدولة الوحدة والأمن في قلب الجزيرة العربية

كشفت دراسات طبية حديثة عن الدور المحوري لفيتامين K2، أحد أقل الفيتامينات شهرةً مع كونه من أهمها، في الحفاظ على متانة الهيكل العظمي ووقاية القلب والأوعية الدموية. تبرز أهميته في تنظيم توزيع الكلسيوم بالجسم، مما يمنع ترسبه الخطير في الشرايين ويرسخه في العظام والأسنان.
يوضح الخبراء أن آلية عمل هذا الفيتامين الحيوي تتمثل في توجيه الكالسيوم نحو الأماكن المفيدة في الجسم (العظام والأسنان) وتحويله بعيداً عن المواقع الضارة (جدران الأوعية الدموية). هذه الوظيفة الفريدة تجعله درعاً واقياً من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، كما تعزز قوة وكثافة العظام وجودة الأسنان.
الدكتور مايكل لامونت، المختص في التغذية، أكد أن “فيتامين K2 يعمل كمنظم مروري للكالسيوم؛ يضمن وصوله إلى وجهته الصحيحة في العظام ويحول دون انسداده في الطرقات الخطأ داخل الشرايين”. مشيراً إلى أن نقصه يعرض الأفراد، خصوصاً مرضى السكري وارتفاع الضغط، لمخاطر صحية جسيمة تشمل هشاشة العظام وأمراض القلب التاجية.
يدعم هذا الكلام دراسة كبيرة أظهرت أن التزود الكافي بفيتامين K2 يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بأمراض الشرايين الطرفية، بنسبة تصل إلى 14% وفقاً لبعض البيانات. كما يرتبط استهلاكه المنتظم بتحسين مرونة الأوعية الدموية وتقليل التكلسات الشريانية.
تتركز المصادر الغذائية لفيتامين K2 في الأطعمة المخمرة والحيوانية مثل ناتو (فول الصويا المخمر)، الجبنة الصلبة (كالجودة)، صفار البيض، والكبد. مع ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول المكملات لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب التداخلات الدوائية.
ختاماً، يظل فيتامين K2 عنصراً غذائياً حيوياً يستحق الاهتمام لدوره المزدوج: حارس للقلب من خلال منع تكلس الشرايين، وباني للعظام والأسنان عبر توظيف الكالسيوم بشكل أمثل، مما يجعله ركيزةً أساسية في نظام صحي متكامل.

شهدت الحلقة الخامسة من المسلسل المصري “على قد الحب” تطوراً مهماً في قصة شخصية “مريم” (التي تجسدها الفنانة نيللي كريم)، حيث اتخذت خطوة حاسمة نحو علاجها النفسي. في الوقت ذاته، تتصاعد القلق في المغرب حول مصير الطفلة هبة تيغرودن (13 عاماً) التي لا تزال مفقودة منذ تسعة أيام في ظروف غامضة بإقليم أزيلال.
مريم والمواجهة مع الذات:
افتتحت الحلقة بزيارة مريم للطبيب النفسي (يؤديه الفنان محمد علي رزق)، حيث كشفت他总是 تعاني من هلوسات منذ وفاة والدتها، وخاصة بعد زواج والدها. هذه الخطوة تمثل بداية جادة لرحلة مريم في العلاج النفسي، معلنةً تطوراً محورياً في مسار شخصيتها الدرامي. كما تطورت علاقة مريم مع شخصية “كريم” (شريف سلامة) بشكل ملحوظ، حيث أصبحت تتردد بشكل يومي برفقة ابنتها إلى المطعم الذي يمتلكه، مما يفتح باباً جديداً في تفاعلاتها الاجتماعية ومستقبل علاقتها به.
“على قد الحب”: عرض وطاقم:
يُعرض المسلسل المؤلف من 30 حلقة يومياً على قناة CBC ومنصةابتة Watch It في تمام الساعة 8:30 مساءً (التوقيت المحلي لمصر)، مع إعادتين في 2:45 صباحاً و3:45 عصراً. كما يُعاد على قناة CBC Drama عند الساعة 12:15 صباحاً، وإعادة في 6:30 صباحاً و11:30 صباحاً و6:00 مساءً. ويشمل العرض أيضاً قناتي LBC وRotana Drama عند الساعة 12:00 منتصف الليل بتوقيت السعودية، وقناة Zee Alwan عند الساعة 11:00 مساءً بتوقيت السعودية (8:00 مساءً بتوقيت GMT). ويتوافر عبر منصة TOD / beIN عند الساعة 8:30 مساءً بتوقيت القاهرة، وعلى قناة Arabi TV عند الساعة 23:00 بتوقيت القدس (21:00 بتوقيت GMT)، بالإضافة إلى منصة Shofha. العمل من تأليف مصطفى جمال هاش calmlyم وإخراج خالد سعيد، ويشارك في بطولته إلى جانب نيللي كريم وشريف سلامة كلاً من مها نصار، أحمد ماجد، أحمد سعيد عبدالغني، ميمي جمال، صفاء الطوخي، محمد علي رزق، محمد أبو داوود، محمود الليثي، شهد الشاطر، يوسف حشيش، آية سليم، رندا إبراهيم، ومحمود فايز.
اختفاء هبة: غموض وجهود مكثفة:
وفي سياق منفصل تماماً، تستمر عمليات البحث المكثفة عن الطفلة المغربية هبة تيغرودن في منطقة واويزغت بإقليم أزيلال، والتي اختفت فجر يوم السبت الموافق 22 فبراير 2026. كانت التلميذة بالمرحلة الإعدادية قد غادرت منزل شقيقتها متجهة إلى مدرستها التي تبعد حوالي كيلومتر واحد فقط، لكنها لم تصل ولم تعد إلى أهلها.
أطلقت العائلة الفزع للسلطات الأمنية فوراً، وبدأت منذ ذلك الحين عمليات تمشيط واسعة النطاق تشمل الغابات والأودية والآبار المحيطة، بمشاركة فرق من الدرج الملكي والوقاية المدنية وعناصرمتخصصة، بالإضافة إلى متطوعين من أبناء المنطقة، مستخدمين طائرات مسيّرة وكلاب إنقاذ مدربة. وزادت العثور على متعلقات هبة المتناثرة في مواقع مختلفة من حيرة القضية: حيث عُثر على محفظتها وحذائها قرب أحد الأودية، بينما وُجدت مظلتها وقميصها في مصب مائي يؤدي إلى نفس الوادي، لكن في موقع أبعد.
تساؤلات واستنكار واستغاثة:
أثار الوضع موجة قلق وتضامن على منصات التواصل الاجتماعي، وسط تساؤلات مشروعة حول ظروف الاختفاء وتعقيداتها. عبّر مغردون عن حيرتهم واستيائهم: “مسألة وجود بعض من أغراض التلميذة كالمظلة وأشياء أخرى يستوجب التعمق أكثر في الأبحاث على مستوى الدوار وكذلك الإعدادية التي تدرس فيها”. وتساءل آخر بقلق: “كيف يَجرف الوادي فتاة تزن على الأقل أكثر من 35 كيلوغراماً ولا يأخذ محفظتها أو مظلتها؟! يجب البحث في فرضيات أخرى غير الغرق”. وأضاف ثالث متسائلاً عن منطقية المسار: “الوادي ليس حاملاً أو ممتلئاً بالماء حتى يجرفها، والسؤال: هل كانت تمر دائماً من هناك؟ ألم يكن هناك طريق آخر غير الوادي؟ ولماذا سلكت الوادي أصلاً؟”. بينما تضرعت مغردة: “ياربي السلامة، لعل المسكينة كانت مارّة فوقعت؟ نتمنى أن تكون بخير ياربي وترجعها لعائلتها، أمها قطعت قلبي من الحزن”. وأكد آخر دعمه لجهود البحث مع الإصرار على فهم اللغز: “يؤدون واجبهم ويبحثون عنها بكل التقنيات، ولكن يجب علينا أن نفهم كيف تختفي فتاة بهذه الطريقة، فهي لم تضيع في مدينة كبيرة بل في دوار صغير يعرف بعضه بعضًا”.
خاتمة:
بينما تتابع الجماهير باهتمام تطور قصة مريم النفسية في “على قد الحب” كقصة درامية تلامس قضايا إنسانية، تبقى قضية الطفلة هبة تيغرودن قضية إنسانية ملحة وواقعية تستهلك جهود بحث كبيرة وتحظى بتضامن شعبي واسع في المغرب، وسط آمال متجددة بعودتها سالمة وأسئلة ملحة تطالب بكشف غموض اختفائها وظروف العثور على متعلقاتها المبعثرة.

شهدت مدرجات “المملكة أرينا” مساء السبت مشهداً مفارقاً حين تحول نجم كان محط إعجاب الجماهير إلى بطل لموجة استهجام واسعة، خلال المواجهة المرتقبة بين قطبي كرة القدم السعودية، الهلال والاتحاد، في الجولة الثالثة والعشرين من دوري روشن.
فور ظهور الفرنسي كريم بنزيما، مهاجم الهلال السابق وقائد الاتحاد، على عشب الملعب للإحماء،mis dud أطلقت جماهير “العالمي” وابلاً من الصفارات الحادة، مغلفة بمشاعر الاحتقان تجاه اللاعب الذي غادر الفريق في صيف 2023 باتجاه منافسه التقليدي. المصادر المرئية المنشورة على منصات التواصل، وأبرزها موقع “العميد”، رصدت كثافة الصفارات التي هزت أرجاء الملعب، في تعبير صارخ عن خيبة الأمل الجماهيرية.
في المقابل، حافظ بنزيما على رباطة جأش ملحوظة، حيث ظهر هادئاً ومتجاهلاً حدة ردود الفعل خلال فترة الإحماء، وفقاً لمراسل موقع “سوفا سكور” المتخصص في إحصائيات كرة القدم. إلا أن هدوئه الظاهري لم يُترجم إلى أداء مؤثر على أرض الملعب. فشل النجم الفرنسي في إضافة اسمه لقائمة الهدافين للمباراة الثانية على التوالي في مواجهة الهلال، كما قدم أداءً وصفته التقارير الإعلامية بـ”الباهت”، خاصة في مواجهة دفاع الاتحاد المحكم الذي حدّ بشكل كبير من خطورته.
الأرقام جاءت دليلاً دامغاً على ضعف المردود، حيث حصل بنزيما على تقييم متواضع بلغ 6.9 فقط من موقع “سوفا سكور”، وهو ما يعكس ضعف مساهمته في بناء الهجمات أو صناعة الفرص، حيث سجل صفر أهداف وصفر تمريرات حاسمة “بري أسيست”.
وكان النادي الأكثر استفادة من تعادل الكلاسيكو (1-1) هو النصر، الذي اغتنم الفرصة ليتصدر جدول الدوري بعد فوزه الكبير 4-0 على الحزم، متخطياً الهلال الذي أضاع صدارته التي دافع عنها طوال عشر جولات متصدراً. هذا التحول في صدارة “طقطقة” الجدول دفع بنزيما، بعد يوم كامل من المباراة، لنشر رسالة قصيرة عبر منصاته الاجتماعية حملت روح التحدي، قال فيها: “إذا شدت الشدايد، قائد يشيل المسؤولية على أكتافه”، في إشارة واضحة إلى عزمه تحمل المسؤولية وقيادة الهلال لاستعادة الصدارة. الرسالة التي التقطها موقع “العميد” أثارت تفاعلاً واسعاً، خاصة من مشجعي الهلال الذين تحولوا من الاستهجان إلى التشجيع، داعين اللاعب للتحدث بلغة الأهداف واستعادة مستواه.
هذا المشهد يُذكر بالمشوار الصعب الذي مر به البرازيلي روبرتو فيرمينو عند قدومه للأهلي صيف 2023، حيث سجل هاتريك في أول ظهور له أمام الحزم، ثم اختفى تسجيلاً بشكل شبه كامل حتى الجولة العشرين. يبدو أن تحدي التأقلم وتلبية توقعات الجماهير العالية يظل امتحاناً صعباً حتى لأبرز النجوم العالمية في دوري روشن.
تصدر مشهد استهجان جماهير الاتحاد لبنزيما خلال كلاسيكو السعودية الواجهة، مترافقاً مع أداء متواضع للنجم الفرنسي وإخفاقه في التسجيل للمرة الثانية على التوالي ضد الهلال، ما دفع تقارير إحصائية مثل “سوفا سكور” لتسليط الضوء على ضعف مردوده المسجل بـ6.9 نقطة. بينما استفاد النصر من التعادل ليتصدر الدوري، رد بنزيما برسالة تحدٍ عبر السوشيال ميديا حظيت بدعم جماهير الهلال، في مشهد يذكر بصعوبات تأقلم النجوم العالمية مع الضغوط العالية في الدوري السعودي، كما في تجربة فيرمينو السابقة.

الرياض – شهدت مباراة الكلاسيكو بين الهلال والاتحاد، مساء السبت على ملعب المملكة أرينا ضمن الجولة 23 من دوري روشن السعودي، مشاهد غير مسبوقة تركزت حول النجم الفرنسي كريم بنزيما، مهاجم الهلال السابق وقائد الاتحاد، الذي واجه موجة غضب عارمة من جمهور فريقه السابق.
فقد فتحت جماهير “العلمي” النار على بنزيما بمجرد ظهوره على أرضية الملعب للإحماء، حيث دوت صافرات الاستهجان في أرجاء المدرجات، في تعبير صارخ عن الاحتقان الجماهيري تجاه اللاعب الذي كان رمزًا للفريق قبل أشهر قليلة. وعلى الرغم من رد الفعل العنيف، حافظ بنزيما على هدوئه وتماسكه ظاهريًا خلال الإحماء والمباراة.
وعلى المستوى الرياضي، قدم بنزيما أداءً باهتًا في مواجهة دفاع الاتحاد الذي حدّ من خطورته بشكل لافت، وفقًا لإحصائيات موقع “سوفا سكور”. ولم يسجل المهاجم الفرنسي للمباراة الثانية على التوالي مع الهلال، مسجلاً رقمًا متواضعًا بلغ 9 لمسات فقط في نصف الملعب الهجومي، وهو ما يعكس ضعف مردوده الهجومي في اللقاء.
وانتهت المباراة بالتعادل الإيجابي (1-1)، وهي النتيجة التي كلفت الهلال خسارة صدارة الدوري بعد احتلالها القمة طوال عشر جولات متتالية. وكان النصر المستفيد الأكبر من هذا التعادل، بعدما انتصر على الحزم بأربعة أهداف نظيفة ليتصدر الترتيب.
وردًا على النتيجة، نشر بنزيما رسالة قصيرة على وسائل التواصل الاجتماعي، حملت نبرة تحدٍ، قائلاً: “إذا شدت الشدايد، قائد يشيل المسؤولية على أكتافه”، في إشارة إلى تحمله لمسؤولية الأداء. كما أثار الجدل بإلغاء متابعة حسام عوار، لاعب الاتحاد، على إنستجرام بعد المباراة.
ويواجه الهلال الآن تحديًا حقيقيًا في إعادة ترتيب أوراقه، حيث يتطلب تعاقبه على الصدارة لفترة طويلة حنكة أكبر في توظيف لاعبيه، خاصة في ظل الأداء غير المستقر لنجمه العالمي، وهو ما يذكر بالمشوار الصعب الذي واجهه البرازيلي روبرتو فيرمينو في الأهلي سابقًا. وتظل “صدارة” الدوري هي الهدف الأسمى، لكن الطريق إليها أصبح أكثر وعورة.