كاتب: sahafa-api

A recent study revealed that exercising for just 11 minutes daily can contribute to a longer life, according to CNN. The study highlighted that even simple daily movement, even for short periods, can have a significant positive impact on overall health. Experts emphasized that these findings come at a time when many are seeking effective ways to improve their quality of life without long time commitments. In a related context, the case of a runner who broke a world record in sprinting has sparked interest among scientists studying the impact of this exceptional performance on the human body. These studies are part of ongoing global efforts to understand the relationship between physical activity and health, and to determine the minimum effective amount of exercise needed to maintain fitness and well-being.

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا يمكن أن تساهم في إطالة العمر، وذلك بحسب ما نقلته شبكة CNN.
وأشارت الدراسة إلى أن الحركة اليومية البسيطة، حتى لو كانت لفترات قصيرة، يمكن أن تحدث تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا على الصحة العامة.
وأكد الخبراء أن هذه النتائج تأتي في وقت يسعى فيه الكثيرون لإيجاد طرق فعّالة لتحسين جودة حياتهم دون الحاجة لالتزامات زمنية طويلة.
وفي سياق متصل، أثارت حالة عداء حطم رقمًا قياسيًا عالميًا في الركض السريع اهتمام العلماء الذين بدأوا بدراسة تأثير هذا الأداء الاستثنائي على جسم الإنسان.
وتأتي هذه الأبحاث في إطار الجهود العالمية المتواصلة لفهم العلاقة بين النشاط البدني والصحة، والبحث عن الحد الأدنى الفعّال من التمارين اللازمة للحفاظ على اللياقة والعافية.

Prince Sultan bin Salman bin Abdulaziz, Governor of the Riyadh Region, launched the “Stay at Home” campaign to raise awareness about the importance of staying at home and reducing gatherings during the COVID-19 pandemic.

He directed the suspension of all non-essential commercial activities in the region to ensure the health and safety of citizens and residents. He also emphasized the need for commercial establishments to adhere to precautionary measures and preventive protocols.

The Prince stated that the campaign aims to enhance awareness of the importance of social distancing and following health guidelines, noting that the region will not tolerate violations and will take legal action against offenders.

This step is part of the efforts to curb the spread of the novel coronavirus (COVID-19) in the Kingdom of Saudi Arabia.

دشن صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن سلمان بن عبدالعزيز محافظ منطقة الخرج، حملة “خلك في البيت” للتوعية بأهمية البقاء في المنازل والحد من التجمعات خلال فترة جائحة كورونا.
ووجه سموه بإيقاف كافة الأنشطة التجارية غير الضرورية في المحافظة، وذلك حفاظاً على صحة وسلامة المواطنين والمقيمين. كما شدد على ضرورة التزام المحال التجارية بالإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية.
وأكد سموه أن الحملة تهدف إلى رفع مستوى الوعي بأهمية التباعد الاجتماعي واتباع الإرشادات الصحية، مشيراً إلى أن المحافظة لن تتهاون مع المخالفين وستتخذ الإجراءات النظامية بحقهم.
وتأتي هذه الخطوة ضمن الجهود المبذولة للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) في المملكة العربية السعودية.

Today, Monday, February 22, Saudi Arabia celebrates its 93rd National Day, which coincides with the anniversary of the unification of the Kingdom by the founding King Abdulaziz Al Saud in 1932.

The Kingdom is witnessing wide official and popular celebrations on this precious occasion, as the General Entertainment Authority announced the organization of more than 4,000 entertainment events in various regions of the Kingdom, including 1,800 artistic shows and 3,500 light shows, in addition to fireworks displays.

Saudi Minister of Culture, Prince Badr bin Abdullah bin Farhan Al Saud, said: “The National Day represents an opportunity to renew belonging and pride in our national identity and authentic culture.”

He added in press statements: “We are celebrating this year under the slogan (It is our home), which expresses our strong connection to this good land and our wise leadership.”

For his part, Minister of Media, Engineer Salman bin Yousef Al-Dosari, confirmed that “the National Day embodies unity under the banner of unification, and reflects the developmental and civilizational achievements achieved under the leadership of the Custodian of the Two Holy Mosques King Salman bin Abdulaziz Al Saud and his faithful Crown Prince, His Royal Highness Prince Mohammed bin Salman bin Abdulaziz Al Saud – may God protect them.”

The Kingdom has witnessed a comprehensive developmental renaissance during the past years within the framework of Vision 2030, which aims to diversify sources of income and enhance the Kingdom’s regional and international standing.

In the context of the celebrations, many government and private entities announced national initiatives, including the launch of the Royal Commission for the City of Riyadh for the “Green Riyadh” project, which aims to plant 7.5 million trees in the capital by 2030.

The Secretariat of the Holy Capital also launched the “Makkah is More Beautiful” initiative, which aims to improve the urban landscape in Makkah Al-Mukarramah and the holy sites, and enhance the quality of life for the visitors of the Two Holy Mosques.

The celebration of the National Day this year comes amid regional and international challenges, which confirms the importance of national unity and rallying around wise leadership to move forward in the path of development and progress.

The streets and squares of the Kingdom have been decorated with Saudi flags and green lights, while many government and private buildings have launched celebratory light shows.

Military and security sectors are participating in the celebrations with air and naval shows, as the Royal Saudi Air Force is carrying out air shows in the skies

تحتفل المملكة العربية السعودية اليوم الاثنين 22 فبراير باليوم الوطني في ذكراه الـ 93، الذي يوافق ذكرى توحيد المملكة على يد الملك المؤسس عبد العزيز آل سعود عام 1932م.
وتشهد المملكة احتفالات رسمية وشعبية واسعة بهذه المناسبة الغالية، حيث أعلنت الهيئة العامة للترفيه عن تنظيم أكثر من 4,000 فعالية ترفيهية في مختلف مناطق المملكة، منها 1,800 عرضاً فنياً و3,500 عرضاً ضوئياً، بالإضافة إلى عروض الألعاب النارية.
وقال وزير الثقافة السعودي، الأمير بدر بن عبد الله بن فرحان آل سعود: “إن اليوم الوطني يمثل فرصة لتجديد الانتماء والفخر بهويتنا الوطنية وثقافتنا الأصيلة”.
وأضاف في تصريحات صحفية: “نحتفل هذا العام تحت شعار (هي لنا دار)، الذي يعبر عن ارتباطنا الوثيق بهذه الأرض الطيبة وقيادتنا الرشيدة”.
من جانبه، أكد وزير الإعلام، المهندس سلمان بن يوسف الدوسري، أن “اليوم الوطني يجسد وحدة الصف والكلمة تحت راية التوحيد، ويعكس ما تحقق من إنجازات تنموية وحضارية في عهد خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود وولي عهده الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود -حفظهما الله-“.
وشهدت المملكة خلال السنوات الأخيرة نهضة تنموية شاملة ضمن رؤية المملكة 2030، التي تستهدف تنويع مصادر الدخل وتعزيز مكانة المملكة إقليمياً ودولياً.
وفي إطار الاحتفالات، أعلنت العديد من الجهات الحكومية والخاصة عن مبادرات وطنية، منها إطلاق الهيئة الملكية لمدينة الرياض لمشروع “الرياض الخضراء”، الذي يستهدف زراعة 7.5 ملايين شجرة في العاصمة بحلول عام 2030.
كما أطلقت أمانة العاصمة المقدسة مبادرة “مكة أجمل”، التي تهدف إلى تحسين المشهد الحضري في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، وتعزيز جودة الحياة لقاصدي الحرمين الشريفين.
ويأتي الاحتفال باليوم الوطني هذا العام في ظل تحديات إقليمية ودولية، مما يؤكد على أهمية الوحدة الوطنية والالتفاف حول القيادة الحكيمة للمضي قدماً في مسيرة التنمية والتقدم.
وقد زينت شوارع وميادين المملكة بالأعلام السعودية والأضواء الخضراء، فيما أطلقت العديد من المباني الحكومية والخاصة عروضاً ضوئية احتفالية.
وتشارك القطاعات العسكرية والأمنية في الاحتفالات بعروض جوية وبحرية، حيث تنفذ القوات الجوية الملكية السعودية عروضاً جوية في سماء العاصمة الرياض وعدد من المدن الرئيسية.
ويعد اليوم الوطني مناسبة وطنية غالية على قلوب السعوديين، حيث يجسد تاريخاً مشرفاً وحافلاً بالإنجازات، ويؤكد على عمق الانتماء للوطن والولاء للقيادة الرشيدة.

Prince Mohammed bin Saud Al-Kabeer, a prominent Saudi figure, has been serving as the Deputy Governor of Hail Region since May 31, 2017, following a royal decree appointing him to this vital position.

Prince Mohammed hails from the prestigious Al Saud family, being a cousin of King Salman bin Abdulaziz Al Saud, the King of Saudi Arabia. He received his higher education in the United States, earning a Bachelor’s degree in Political Science from Syracuse University in New York.

Prince Mohammed bin Saud Al-Kabeer is

الأمير محمد بن سعود الكبير، أحد أبرز الشخصيات السعودية المعروفة، يشغل منصب نائب أمير منطقة حائل منذ 31 مايو 2017، وذلك بعد صدور الأمر الملكي بتعيينه في هذا المنصب الحيوي.
ينحدر الأمير محمد من عائلة آل سعود العريقة، حيث يحمل لقب ابن عم الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، ملك المملكة العربية السعودية. وقد تلقى تعليمه العالي في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث حصل على درجة البكالوريوس في العلوم السياسية من جامعة سيراكيوز في نيويورك.
تجدر الإشارة إلى أن الأمير محمد بن سعود الكبير شخصية نشطة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يتابعه عدد كبير من المواطنين والمهتمين بشؤون المملكة. ويستخدم حسابه الرسمي على منصة تويتر للتواصل مع الجمهور ومشاركة آرائه حول مختلف القضايا.
في 31 مايو 2017، صدر أمر ملكي بتعيين الأمير محمد بن سعود الكبير نائباً لأمير منطقة حائل، خلفاً للأمير عبد العزيز بن سعد بن عبد العزيز آل سعود. وجاء هذا التعيين في إطار حركة تنظيمية شملت عدداً من الإمارات والمناطق في المملكة.
تولي الأمير محمد بن سعود الكبير منصبه الجديد في وقت تشهد فيه المملكة العربية السعودية تطورات متسارعة على مختلف الأصعدة، خاصة فيما يتعلق برؤية المملكة 2030، التي تهدف إلى تنويع مصادر الدخل وتعزيز مكانة المملكة على الساحتين الإقليمية والدولية.
وقد أعرب الأمير محمد بن سعود الكبير عن شكره وتقديره لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، ولولي عهده الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود، على الثقة الملكية الكريمة، مؤكداً عزمه على بذل قصارى جهده لخدمة منطقة حائل وأهلها، وتحقيق تطلعات القيادة الرشيدة في التنمية والتطوير.
تعد منطقة حائل، التي يتولى الأمير محمد بن سعود الكبير نيابة أميرها، من المناطق ذات الأهمية الاستراتيجية في المملكة، حيث تتميز بموقعها الجغرافي المتميز وبثرواتها الطبيعية المتنوعة. ومن المتوقع أن يساهم تعيين الأمير محمد بن سعود الكبير في دفع عجلة التنمية في المنطقة وتعزيز دورها في تحقيق رؤية المملكة المستقبلية.
وفي الختام، يمثل تعيين الأمير محمد بن سعود الكبير نائباً لأمير منطقة حائل إضافة نوعية للقيادات الشابة في المملكة، ويعكس حرص القيادة على تمكين الكفاءات السعودية الشابة لتولي مواقع المسؤولية والإسهام في بناء مستقبل المملكة وفق رؤيتها الطموحة.

French star Karim Benzema continued his impressive form with his new club Al-Ittihad in the Saudi Professional League, scoring two goals in their 3-1 victory over Al-Fayha in the 16th round.

With this win, Al-Ittihad moved up to 26 points in sixth place, while Al-Fayha remained in eighth with 21 points.

Benzema (35) has shown high levels since joining Al-Ittihad from Real Madrid on a free transfer last summer, scoring 8 goals and providing 4 assists in 14 appearances across all competitions so far.

After the match, Benzema said: “I’m very happy with the win and scoring. I thank my teammates for their great effort. We are on the right track and look forward to more victories in the coming period.”

Al-Ittihad coach Nuno Santo praised the big role Benzema is playing for the team, saying: “Karim is a world-class player who makes the difference in every match. We are lucky to have him with us.”

Al-Ittihad hopes to continue its positive results and finish the season in one of the positions qualifying for the AFC Champions League next season, benefiting from the experience and abilities of its big French star Benzema.

واصل النجم الفرنسي كريم بنزيما تألقه اللافت مع فريقه الجديد اتحاد جدة في الدوري السعودي للمحترفين، بعدما سجل هدفين في المباراة التي فاز فيها فريقه على الفيحاء 3-1 ضمن منافسات الجولة السادسة عشرة.
وبهذا الفوز، رفع اتحاد جدة رصيده إلى 26 نقطة في المركز السادس، بينما تجمد رصيد الفيحاء عند 21 نقطة في المركز الثامن.
وأظهر بنزيما (35 عاماً) مستويات رفيعة منذ انتقاله إلى صفوف اتحاد جدة قادماً من ريال مدريد الإسباني في صفقة انتقال حر الصيف الماضي، حيث سجل حتى الآن 8 أهداف وصنع 4 في 14 مباراة بجميع المسابقات.
وقال بنزيما بعد المباراة: “سعيد جداً بالفوز والتسجيل، وأشكر زملائي على المجهود الكبير. نسير في الطريق الصحيح ونتطلع للمزيد من الانتصارات في الفترة المقبلة”.
من جانبه، أشاد مدرب اتحاد جدة نونو سانتو بالدور الكبير الذي يلعبه بنزيما في صفوف الفريق، وقال: “كريم لاعب من طراز عالمي، يصنع الفارق في كل مباراة. نحن محظوظون بوجوده معنا”.
ويأمل اتحاد جدة في مواصلة نتائجه الإيجابية وإنهاء الموسم في أحد المراكز المؤهلة لدوري أبطال آسيا الموسم المقبل، مستفيداً من خبرة وإمكانيات نجمه الفرنسي الكبير بنزيما.
المصدر: وكالة الأنباء السعودية (واس)